Glauben Sie, Sie würden glücklicher sein, wenn sie wie ein Supermodel aussehen oder wenn Sie bis zum Sommer 10 Pfund Gewicht verlieren könnten? Denken Sie nochmal darüber nach. Die Wahrheit ist, dass Schönheit in allen Formen und Größen kommt. Die Größe der Vielfalt liegt in der Wissenschaft sowie unserem genetischen Fingerabdruck. Unsere DNA ist das, was uns einzigartig macht und es gibt keine perfekte Einheitsgröße für alle.
Ich weiß, dass ich nicht der einzige bin, der davon überzeugt ist, dass die Suche nach der besten Gesundheit und Wellness mehr als nur eine Anzahl auf einer Skala ist. Es geht darum, eine gesunde Balance zu finden, zu lernen, wie man gesunde Angewohnheiten pflegen kann und dass wir uns akzeptieren, wie wir sind. Vor ein paar Wochen versiegelte ich ein paar Interview Segmente vor die OWN Show. Ich sprach über eine Vielzahl von Gesundheits- und Ernährungsfragen, aber das eine Thema, das immer wieder angesprochen wurde, war der Einfluss des Glücks auf die Gesundheit. Mit diesen Segmenten teile ich meine Gedanken, wie man die eigenen glücklichen Stunden planen kann, und spreche nicht über die 5 Uhr Spezialgetränke, die eine enorm positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit haben können.