Gesundheits- und medizinische Ratschläge können sich frustrierend schnell ändern. Ist Kaffee nun gut oder schlecht für uns heutzutage? Aus diesem Grund kann man nie wissen, was richtig, falsch oder in der Mitte liegt, wenn es um die generelle Gesundheit geht. Um die wichtigsten Gesundheitsfragen, die die Menschen haben, zusammen zu tragen, haben wir ein Buch zu Rate gezogen mit dem Titel „Ihre Gesundheit: Was funktioniert und was nicht“ veröffentlicht von Readers Digest im Juni 2010.
Das Buch hat sich mit dutzenden von Experten auseinandergesetzt und hunderte von Studien herangezogen, um den Lesern klare Antworten auf kontroverse Antworten zu Diäten, Fitness, Krankheiten und Medizin zu liefern. Wir haben die Antworten nun mit unseren eigenen Nachforschungen ergänzt, um eine gerade Linie präsentieren zu können. Zu beachten ist, dass neue Forschungen unser Verständnis von „guten und schlechten“ Gesundheitsratschlägen verändern.
Kann Olivenöl vor Herzerkrankungen schützen?
Die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl kommen aus dem Vorhandensein von Polyphenolen, Antioxidantien, die das Risiko von Herzerkrankungen sowie einiger Krebserkrankungen reduzieren. Jedoch sollten Verbraucher stets auf gute und frische Qualität beim Olivenöl achten, die den größten Anteil von Polyphenolen in sich tragen. Die meisten erhältlichen Olivenöle haben lediglich einen geringen Gehalt von Polyphenolen was an schlechten Erntemethoden, unsachgemäßer Lagerung und Verarbeitung liegt.
Quelle: http://www.businessinsider.com/health-myths-debunked-and-questions-answered-2014-8#does-olive-oil-prevent-heart-disease-1